現(xiàn)代社會(huì)離不開(kāi)高科技的陪伴，電腦、電視、手機(jī)等等都成為了我們生活的必不可少的一部分，長(zhǎng)期使用這些對(duì)我們的眼睛也是一種傷害，現(xiàn)代人患有近視越來(lái)越多，而很多人不知怎么去預(yù)防近視的發(fā)生，而中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)從食物上的改變就能預(yù)防近視的發(fā)病率。今天小編就來(lái)帶你認(rèn)識(shí)下中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦。

中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦：

中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦--含維生素B的食物：西紅柿、馬鈴薯、肉類(lèi)、動(dòng)物肝、腎和乳類(lèi)。

中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦--含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類(lèi)、酵母和扁豆等。

中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦--含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦--堿性食物：柑橘、蘋(píng)果、海帶及新鮮蔬菜等。