每一個愛美的女性都有一雙高跟鞋，高跟鞋不但能從視覺讓人增高，讓腿部看著修長漂亮，還能給女性一種搖曳生姿的美。但是中醫警示：常穿高跟鞋易患骨關節炎。

常穿高跟鞋的危害：

1. 常穿高跟走路產生的震波會上傳，并導致膝關節內部壓力大增。時間一長必然導致關節損傷。而且鞋跟越高，膝關節受壓越大，骨關節炎危險越大。

2. 常穿高跟鞋對足部傷害很大。穿高跟鞋走路的時候重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，而這個部位還會受到其他腳趾的擠壓，長期如此容易使足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。

3. 常穿高跟鞋還會對腰椎造成影響。穿上高跟鞋走路，骨盆會向前傾，重力線前移。從而使女性挺胸、翹臀和腰向后伸，女性的曲線美完美的展現出來，但是這樣的做的后果就是整個脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續的腰椎后伸，使腰肌長期處于緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。

雖然我們明白常穿高跟鞋有很多危害，但是我們還是無法決絕高跟鞋的誘惑，所以我們在日常生活應該多注意，盡量少穿高跟鞋，如果必須要穿，那就步子盡量邁小一點，兩腿盡量靠近，不要穿過高的高跟鞋，晚上的時候記得泡泡腳，給自己的腳按摩一下。希望大家在愛美的同時關心一下我們的健康。