很多老板看到員工伸懶腰都會覺得他在偷懶，其實不然。從中醫理論講，伸懶腰主要拉伸位于身體兩側的膽經，而膽經是負責激發身體生發之氣的;同時，雙臂上舉又可以幫助身體的氣機向上生發。從西醫的角度講，伸懶腰會引起全身大部分肌肉的較強收縮。

如果白領們一天到晚都坐在那里，會很疲憊，加上現在都是中央空調，一個人感冒咳嗽，便會感染到很多同事，我曾經發現，一個打噴嚏的人在電梯里，不到3分鐘，電梯的人都會受影響，可想而知，身體的免疫力很重要。——離你最近的中醫專家--張棣華

“伸懶腰”讓我們變得更勤快

很多老板看到員工伸懶腰都會覺得他在偷懶，其實不然。

從中醫理論講，伸懶腰主要拉伸位于身體兩側的膽經，而膽經是負責激發身體生發之氣的;同時，雙臂上舉又可以幫助身體的氣機向上生發。從西醫的角度講，伸懶腰會引起全身大部分肌肉的較強收縮。

如果白領們一天到晚都坐在那里，會很疲憊，加上現在都是中央空調，一個人感冒咳嗽，便會感染到很多同事，我曾經發現，一個打噴嚏的人在電梯里，不到3分鐘，電梯的人都會受影響，可想而知，身體的免疫力很重要。