很多的女性也有腎虛的情況，會給女性的生活帶來很多的影響，為了不讓自己的生活遭受嚴重的影響，同時也不讓治療有副作用，女性生活中不妨試試調理的方法。女人腎虛怎么辦 三款湯品來調理。

女性腎虛根據月經情況大致分為兩類：女人陰陽不調根據月經情況大致也可以分為兩類：月經量少或月經量多。

屬陽虛體質者：月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期后錯超過七天以上。癥狀：面色萎黃，神疲肢倦，頭暈眼花，心悸氣短，腰膝酸軟，舌淡，脈細緩或是細弱。屬陰虛體質者：崩漏(功血)、月經量多、月經提前、經間期出血等。

癥狀：經血鮮紅，面色潮紅，煩熱少寐，口干便結，舌紅，少苔，脈細數。

女人腎虛怎么辦 三款湯品來調理

黑糯米粥

【主料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克

【配料】紅糖適量

【制作方法】

(1)大棗洗凈待用。

(2)桂圓去皮洗凈待用。

(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

【功效】溫腎健脾補血調經

【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛(wèi)，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養(yǎng)血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。

此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。