治療濕病當用祛濕之藥。為醫者常處以祛風除濕之方藥替患者除病，為病者也可用祛風除濕之藥膳助醫者更好取效，醫患結合相得益彰。下面介紹幾款祛風除濕藥膳供選擇———

★藿佩粥

材料：鮮藿香葉30克，鮮佩蘭葉20克，大米100克。

制作：先用洗凈的大米煮成粥，然后將鮮藿香葉、鮮佩蘭葉用清水洗凈，搗爛取汁，倒入粥中，待溫食用，每日二次。

功效：本粥能芳香化濕，發散表邪，和中止嘔，適用于感冒夾濕者。

注：若沒有鮮藿香葉和鮮佩蘭葉，也可取干藿香15克，干佩蘭葉10克，煎藥汁代用。

★二陳粥

材料：茯苓12克，法半夏9克，陳皮6克，大米100克，白糖適量。

制作：先將茯苓、法半夏、陳皮同放沙鍋內煎取藥汁，去渣，然后加入洗凈的大米煮成粥，并加入適量白糖，待溫，空腹食用，每日二次。

功效：本粥能順氣健脾，化痰止咳，適用于咳嗽夾痰濕者。

★五鮮飲

材料：鮮金銀花12克，鮮扁豆花10克，鮮荷葉15克，鮮佩蘭葉10克，干鮮綠豆15克，白糖適量。

制作：將上述五種藥物同放入沙鍋內煎煮20分鐘，倒出藥液后再加水煮20分鐘，將2次藥液合并，加入適量白糖調味，溫服，每日2~3次。

功效：本藥飲能和胃腸，化濕濁，適用于胃腸受濕者。

★茅根二豆飲

材料：鮮茅根50克，干鮮綠豆50克，干鮮赤豆50克，澤瀉15克，冰糖20克。

制作：先將茅根、澤瀉用沙鍋煎取藥汁，再加入綠豆、赤豆煮至開花，再加入冰糖調味，待溫食用，早晚各服一次。

功效：本藥飲能清熱利濕，止癢消疹，適用于濕熱蘊結的皮膚濕疹患者。

★胡椒根煲眼鏡蛇肉

材料：胡椒根60克，鮮眼鏡蛇肉500克，米酒15毫升，生姜3片，食鹽適量。

制作：將胡椒根洗凈，切成3厘米長的小段。眼鏡蛇剖殺，去除頭部及內臟，洗凈，切成5厘米長，然后將胡椒根、眼鏡蛇肉、米酒、生姜同放入沙鍋內，加適量清水，用武火燒沸后，改用文火煲湯，煲約一個半小時，加適量食鹽調味，飲湯食蛇肉。

功效：本蛇湯能祛風除濕，舒筋活絡，適用于肌肉風濕，關節風濕等患者。