“氣大傷身”是我們都知道的俗語，知道生氣對身體有諸多的害處。臨床數據顯示，很多疾病的復發或者加重，都跟生氣有很大的關系。尤其是心腦血管病人，生氣會引起交感神經興奮，并且直接作用于心臟和血管上，導致心肌梗塞等疾病的突發。可是，你是否真正了解生氣會導致哪幾種病的發生。

一、損傷免疫系統

生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。建議回憶自己做過的好事，盡量平和心態。

二、腦細胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。建議當心情不好的時候，可以找自己的“死黨”訴訴苦，排解心中的郁悶與不爽，當所有的不悅都說出來之后，或許心情就會敞亮了。

三、長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。建議遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

四、心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。建議盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨于均勻。

另外，小編在這里尤其提醒廣大的女性朋友，遇見問題千萬不要過于生氣。情緒影響肌膚，長時間的生氣，會導致肌膚老化加速，心情郁悶也會導致身體衰老的加快。