中醫(yī)專家指出陰虛多由熱病之后或雜病日久傷耗陰液，或因五志過(guò)極房事不節(jié)過(guò)服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)碩土，同時(shí)由于陰不制陽(yáng)則陽(yáng)熱之氣相對(duì)偏旺而生內(nèi)熱，故表現(xiàn)為多次一派虛熱干燥不潤(rùn)虛火躁擾不寧的癥候。

陰虛可與氣虛血虛陽(yáng)虛陽(yáng)亢精虧津液虧虛以及燥邪等證候同時(shí)慢性存在或互為因果，表現(xiàn)為病人氣陰虧虛癥、陰血虧虛癥、陰陽(yáng)兩虛癥、陰虛陽(yáng)亢證、陰精虧虛癥、陰津(液)虧虛癥、陰虛內(nèi)燥癥等陰虛，進(jìn)而可發(fā)展成陽(yáng)虛，亡陰陰虛可導(dǎo)致動(dòng)風(fēng)氣滯血瘀水停等病理變化

中醫(yī)認(rèn)為腎虛病癥有陰虛陽(yáng)虛之分，補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對(duì)腎陰腎陽(yáng)的不同就讀采用對(duì)癥的相應(yīng)方法進(jìn)行理論。腎陰虛者常見(jiàn)有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ)，飲食中應(yīng)多吃清涼食品如山藥、芡實(shí)、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等;腎陽(yáng)虛者常見(jiàn)有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡體胖等癥狀，應(yīng)選擇羊肉、鹿茸肉、蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。

著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力。”這四句話雖然不能涵蓋辨證的全部，確使很多人理解了不同的虛癥。而陰虛可見(jiàn)于多個(gè)臟器系統(tǒng)組織的病變常見(jiàn)者有肺陰虛癥、心陰虛癥、胃陰虛癥、脾陰虛癥、肝陰虛癥、腎陰虛癥等以并見(jiàn)各臟器的病狀為診斷至今依據(jù)。

陰虛有哪些具體表現(xiàn)?

陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等;體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差;月經(jīng)不調(diào)、面色無(wú)華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過(guò)早進(jìn)入更年期;一般多見(jiàn)于女士、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長(zhǎng)期低燒等。

陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽(yáng)為法。常選擇的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。

陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪裕�雞肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用，當(dāng)然，鼓勵(lì)多吃但也不能過(guò)。