中醫認為花粉癥的主要癥狀就是癢，癢是風邪引起的，是春天多風、氣候又干燥造成的。花粉癥的表現看起來就像感冒，感冒除了流鼻涕、打噴嚏、鼻塞外，可能還會有點頭疼、嗓子疼或發燒，但是一般不會出現鼻癢、眼癢、眼睛紅腫、耳朵癢等，所以“癢”是區別感冒和花粉癥的一個最好的辦法。

花粉癥還有兩個特點，一是每年都會定期發作;二是癥狀會受天氣的影響，如晴天重，陰天可能就輕了，下雨時癥狀就明顯的緩解。

怎樣預防呢?中醫認為“正氣內存血不可干”，也就是要提高身體抵抗力。盡量避免與過敏原相接觸。在飲食上，少吃容易上火的食物，多飲水增強自己的抗病能力。日本研究發現乳酸菌有抑制過敏的作用，所以在這個季節多喝點酸奶，也是預防花粉癥的好辦法。