月經是每個女人的好朋友，但是很多的女人都會經歷痛經的事情，痛經對于女人的傷害是很大的，如果一直痛經，要通過吃藥掛水止痛的話，那么就說明女人的體內有太多的寒氣，那么中醫如何緩解痛經呢？

吃醋竟然能緩解痛經

生活中我們通常用“吃醋”來形容女性為情的小氣，小編在這里介紹的吃醋與此意義是完全不一樣的，是指吃真正的醋，這種做法是利于女性的身體健康的。吃醋有什么用呢?據介紹，吃醋可調經。這是真的嗎?下面，小編來為你細說。

醋，是我們日常生活中常用到的一種調味料，但是實際上醋也可以是一種治病的良藥。中醫認為，醋性酸溫，不僅可以散瘓解毒、行氣止痛，還對婦科常見病還有一定的功效。但要注意，食醋不宜過量，對于有胃酸或服用某些西藥時，也不可食用，空腹更不能喝醋。

中醫學上看，許多婦科病由肝經不舒引起。醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除了在烹制菜品時多加點醋，或每天在任一餐后喝上一口醋，也可以用醋調制一些藥方。在現代醫學種，對于食醋養生的功效更是多見，醋能夠起到消除疲勞、軟化血管、抗癌等作用。

如何吃醋緩解痛經

1、將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內服，可調經止痛。

2、黑豆500克，米醋500毫升。以文火醋煎黑豆，醋全部滲入黑豆為止。每日3次，每次服50克。

其他緩解痛經的方法

1、痛經時可以給肚子做按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液循環。

2、用開水沖熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來，可以減少很大的疼痛感。

3、如果在戶外有活動，最好攜帶一條黑巧克力。隨時補充能量。偶爾吃上一口也有明顯緩解疼痛的效果。

4、切忌食辣和食冷，食油不要過重，水果冷性不要直接吃。沒有胃口可以熬粥吃，小米里加紅豆或者紅棗、花生這類食品。早晚各吃一頓。一天即有很大改善。

通過我們的介紹，我們知道了中醫如何緩解痛經。痛經是一個女人可能沒有辦法逃避的事情，痛經的女人可能是因為體內有寒氣，或者是經絡不通，一定要及時的去看醫生。