皮膚瘙癢是指無原發皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病。皮膚瘙癢癥屬于神經精神性皮膚病，是一種皮膚神經官能癥疾患。臨床上將只有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害者稱之為瘙癢癥。

在普通人看來，熱刺激可以抑制癢感，所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水“燙洗”，這樣做當時會感到舒服，但也得注意的是“燙洗”會嚴重破壞皮膚表面的皮脂膜，使皮膚更干燥，瘙癢會更嚴重。

所以更不要用鹽水或花椒水燙洗。盡量不要搔抓，搔抓可使局部的感覺神經因反復刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，患者會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環。可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏，但不要隨意使用含激素的外用藥。

該如何減輕熱水澡帶來的瘙癢不適呢?

專家建議：

①穿著寬松純棉的貼身衣服

洗澡時選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液，最好選用醫學護膚品。醫學護膚品是在藥店出售、在醫生的指導下使用的護膚品，可在不影響皮膚功能的前提下修復損傷的皮膚，幫助皮膚抵御外界的刺激。醫學護膚品與普通護膚品的主要區別就是成分明確、安全且針對性更強。

穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分；秋冬季室內采暖溫度不宜過高，可以用加濕器或種植花草等方法來保持室內適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發。

②勤喝水*缺水會從皮膚奪水

秋冬秋也要多喝水，如果總等到口渴時才喝水，*就會處于缺水狀態，而*一旦缺水，就會從皮膚中奪取水分。皮膚干燥的人還可以適當增加食物中脂肪的攝入。如果瘙癢嚴重，要到正規醫院皮膚科就診，做相應的檢查，排除身體內部潛在的器官、系統病變。

另外，在日常生活中還有許多不良生活習慣，可導致一些皮膚病越來越重，或久治不愈。現列舉如下：

一、過度搔抓

瘙癢是皮膚病最常見的臨床癥狀，皮膚癢了就會產生搔抓的欲望，一點兒不搔抓是不現實的，但是過度搔抓會加重皮膚病。許多患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環。其實，過度搔抓可導致許多皮膚病加重，比如可使神經性皮炎的病變皮膚逐漸粗糙、肥厚；可使急性濕疹進一步擴散，加重滲出。所以，皮膚病患者在治療的同時，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或涂藥止癢。