一、冷水洗臉。肺氣腫患者常易感冒，從夏季開始，每天用冷水洗臉， 長年不懈，可提高面部御寒功能，減少和控制感冒。

二、胸臂運動。按照八段錦中“兩手托天”、“單臂輪舉”廣播操中擴 胸運動，三種運動順次進行，每種 3～5 分鐘，1 日 2～3 次。長年堅持，舒 胸理氣。

三、深呼淺吸。每天堅持深長呼氣，排出殘留二氧化碳，然后淺短吸氣， 稍停，再行深長呼氣。如此反復，每次 3～5 分鐘。長年堅持，提高肺活量和 肺功能。

四、太極拳、慢跑。肺活量增加、肺功能改善、無氣短癥狀時，可再配 合打太極拳、慢跑鍛煉，以增強體質，鞏固療效。

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