現在社會競爭激烈，人們往往生活壓力都很大，脫發的人也越來越多。生活中有的人不加以重視，覺得是自然規律，其實有的脫發是預示你身體健康出現了問題。下面我們介紹一些能有效防止脫發的小妙招。

第一式 直接養發

雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘后，再打圈按摩一分鐘。重復此動作3次。

功效：可刺激血液循環，增加油脂分泌，令頭發更加有光澤。

第二式 滋養頭皮

按摩完頭頂后，轉向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重復5次。

以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋，用力不要過大。

功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉。

第三式 調節頭皮油脂

第一步：將1或2滴香薰油在已洗凈，微濕的頭發上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮靜神經及消除緊張。

第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發揮最大功效。

第三步：讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會兒，并為緊張的肩膀加以按摩。之后可以用錫紙包裹著頭發，以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

功效：可以鎮靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。

第四式 促進生發

第一步：以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側邊一直按上至膝蓋。

第二步：由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開始，重復5次，再做另一只腿。

第三步：當完成輕按雙腿后，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一只腳。

功效：別以為只有按摩頭皮才可以生發，按摩適當的穴位，例如以上提及的足部位置，確實能使血液循環加快，有助于頭發的健康生長。

總之，要想徹底的擺脫掉頭發的尷尬得從多方面著手，包括飲食，生活起居，愉悅的心情，良好的心態。