都說(shuō)歲月無(wú)痕，其實(shí)歲月會(huì)給我們留下深刻的痕跡：老年斑，50歲左右你就會(huì)發(fā)現(xiàn)手上或者臉上出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，這就是老年斑，衰老不可阻擋，但是我們可以預(yù)防老年斑的出現(xiàn)，下面就為大家介紹預(yù)防老年斑的秘方。

生姜：

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或是絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上味精、精鹽、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。

洋蔥：

含有較多半胱氨酸，可以延緩衰老，生吃或是熟吃均可。

茯苓：

茯苓適量，研成細(xì)末，與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗去。

銀耳鵪鶉蛋：

水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

大蒜：

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

杏仁：

取杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

抗衰老中藥：

如人參、靈芝、黃芪、銀耳、山楂等等，長(zhǎng)期服用，對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。

另外，老年人要適當(dāng)?shù)膮⒓踊顒?dòng)，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬，采取一些防曬措施!