進入秋冬之后，天氣干燥，肌膚也變得非常的干燥，經常會出現肌膚瘙癢的癥狀，這多是由于皮膚缺水造成的，那么我們該如何緩解冬季時節的肌膚瘙癢呢?下面就為大家介紹幾個緩解皮膚瘙癢的小方法。

在弄清原因之前，一定不要過于頻繁地使用清潔性過強的堿性香皂，在醫生的指導下使用激素類藥物。在秋冬季節，人們身體的癢更多是由于皮膚缺乏水分造成的，特別是中老年人。

如果是輕微的癢，不妨試試這幾招：

不必每天洗澡。 在秋冬季節可以不必每天洗澡，特別是中老年人。洗澡水溫在40攝氏度左右即可，不宜過高。每次洗5—10分鐘就可以。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

先擦潤膚液再擦干身體。 在浴后皮膚沒有干透的情況下擦潤膚液，能夠使水分和營養更充分地被吸收。

養一缸金魚給房間補水。 在身體允許的情況下將暖氣調低幾度，用加濕器或養一缸金魚來為房間補水，能減少因溫度過高、空氣干燥引發的皮膚瘙癢。

選擇純棉的貼身衣物。 柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進一步擴散，增加透氣性，與皮膚接觸后不會引起過敏。

隔夜茶水有效止癢。 用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。

多吃潤肺生津的食物。 冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能減少體內水分流失。還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

以上為大家介紹了緩解肌膚瘙癢的幾個小妙方，大家不妨來試試吧!

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