骨質增生是生活中一種常見的骨科疾病，骨質增生也呈現了年輕化的趨勢，威脅著年輕人的健康，給日常生活帶來了極大的困擾。骨質增生要積極的治療，下面小編為大家帶來了輔助治療骨質增生的食療方，供大家參考。

一、蓮栗糯米糕：

材料：糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。

做法：

1。將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。

2。糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。

3。撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。