春困秋乏夏打盹，這不眼下又到了打盹的時候了，每年到這個季節，尤其午后，睡意來襲的時候，往往都是各部門老大神出鬼沒的時候。睡呢，就會被領導抓現行，將來會當典型，不睡呢，卻止不住的“困”擾，說不出的疲倦。唉，有沒有什么方法能輕松的緩解這種疲勞的感覺呢？小編也試過很多方法，跟大家分享下，我們一起精力充沛，爭取優秀員工吧！

清涼爽口第一招——來塊薄荷糖

薄荷：辛、涼，具有疏風散熱，避穢解毒的功效。薄荷糖以其辛辣為特點，含進口內，絲絲涼風席卷而來，瞬間清爽，可是薄荷糖小編吃完會有一種胃里火熱的感覺，所以，如果有像小編一樣的朋友，就可以試試第二個方法。

精力充沛第二招——握拳舒展法

握住拳頭，舉起胳膊過頭頂，閉上眼睛，然后用力握緊，五秒后松開手，胳膊放下，就會感覺到很放松，可以即刻緩解疲憊。這個方法小編試過，效果真的不錯哦!

夏季打盹是人對大自然氣候變化所作出的一個生理調整，可如果嗜睡的話就是有問題了。對此，人們需要多多注意自己的身體，讓身體盡量不要透支。

好文推薦:

重大提醒：這3種屁提示重病纏身 >>>

脾胃虛弱怎么辦？按摩助你健脾和胃 >>>

切忌亂點“鴛鴦譜” 食材亂搭毀健康 >>>

臥室養生六件事 提升健康指數 >>>

如何通過唇色辨別身體健康 >>>

順天地之時節 養夫妻之歡娛 >>>