消化不良怎么辦呢?每逢親友聚會或者節假日的時候，我們都會準備很多的美食，一不留神就會出現吃多，吃撐的情況，這也很容易導致消化不良的出現。下面我們介紹一下改善消化不良的八種家庭療法。

杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。

小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。

薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。

大蒜。將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。

小茴香。用小茴香泡水喝。

水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用。

茴香籽。每餐后吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化。

菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。

消化不良怎么辦呢?如何緩解消化不良的情況呢?以上為大家介紹了改善消化不良的八種家庭療法，效果非常的好，大家可以試試哦。