山東省泰安市張女士問：我患失眠10多年了，曾服用過多種中藥效果并不不明顯。3年前服用安定片（地西泮），開始時服1片就睡得很好，半年后增加到2片也還可以。但隨著服藥時間的延長，用量越來越大，現在服6片還不行，而且不能停藥，否則便更難以入睡。請問我是不是有了藥物依賴？該怎么辦？

　　山東省泰安市中心醫院心理咨詢門診周華琳副主任醫師認為，失眠癥是一種常見的睡眠障礙，臨床表現有難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、醒后不易再睡，長期的失眠可引起焦慮、抑郁、恐懼心理，并明顯影響社會功能。

　　中華醫學會最新的調查資料顯示：我國有42.7%的人患不同程度的睡眠障礙，真正得到規范治療的還不足十分之一。

　　由于大部分患者對失眠癥的認識還很模糊，結果導致失眠久治不愈，嚴重影響了心身健康。引起失眠的原因很多，如長期精神緊張、用腦過度、遭受不良精神打擊、生活處境困難、人際關系不良、患焦慮癥、抑郁癥或精神疾病等。

　　目前，大多數人仍習慣服用苯二氮卓類（如安定、舒樂安定、硝基安定、佳靜安定、氯硝安定等）作為首選的催眠的藥物，因此類藥物容易成癮，一定要在醫生的指導下服用，原則上連續服用的時間不應超過2個月。

　　不易成癮的催眠藥物有：扎來普隆、佐匹克隆等，新型的抗抑郁劑，如鹽酸帕羅西汀、鹽酸曲唑酮對焦慮、抑郁伴發的失眠有良好療效，但要在醫生的指導下服用。

　　從來信的情況看，您長期服用安定片，已經產生了軀體依賴，建議最好盡快到醫院接受系統的正規治療。

　　周華琳擅長：兒童、青少年心理健康教育及各種心理問題的指導與治療；應用心理療法聯合藥物治療焦慮癥、憂郁癥、恐懼癥、強迫癥等心理障礙。