有人說，抑郁癥是精神上的感冒。隨著社會的發展，人們生活節奏的加快，由此給人們帶來的心理壓力也越來越大，從而造成抑郁癥的發病率不斷升高。秋季更是抑郁癥的高發季節。這是因為：
    １、與氣候環境有關 秋季相對濕度穩定在較高水平，空氣中陰離子濃度增加，促進了單胺氧化酶活性，使體內單胺類物質處于低水平，從而導致抑郁癥的發病增加。
    ２、與生物節律有關 認為抑郁癥可能是一種有季節性節律的病態現象。
    ３、隨季節的變化而變化 機體的神經和內分泌隨著季節的變化而變化，特別是退黑激素分泌的季節性增加是抑郁癥在秋季好發的主要原因。
預防秋季抑郁癥應注意做好以下幾方面：
    ■早睡早起
秋風乍起，氣侯干燥。而秋日早晨天高氣爽，空氣清新，是秋天一日中空氣最為濕潤的好時候。早睡早起，以利收斂神氣，使肺不受秋燥的損害，從而保持充沛的活力。
    ■調整飲食
一是保持飲食清淡，不吃油膩的食物；二是多吃富含維生素的食物；如蔬菜、水果。三是多吃含鉀食物；如干果、豆類、海產品等。 中醫養生
    ■精神養生
這時，人們應該保持神志安寧，減緩秋季肅殺之氣對*的影響�？稍谑覂确判┚G色植物，如吊蘭、橡皮樹、文竹等，能釋放氧氣、調節室內空氣。