當今社會，隨著電腦辦公的普及，許多白領面對電腦的時間越來越長，而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致一部分人出現了腰部肌肉的酸脹，疼痛。嚴重的還會出現無法正常站立的情況。醫學上將這種情況稱之為“腰肌勞損”。

　　肌膚的顏色、光澤能反映內在臟腑的健康狀態，是身體健康的“晴雨表”。因此，如果皮膚在一段時間內不明原因變黑或變“白”，應注意排除一些全身性因素甚至疾病。

　　1.睡眠及精神狀況：經常熬夜會使皮膚松弛，出黑眼圈、色斑，長期精神緊張、心情壓抑等不良情緒也可使得皮膚灰暗，色斑形成。

　　2.內分泌因素：妊娠、月經不調等可使表皮內黑素的合成增加，導致色素沉著。

　　3.慢性疾病：慢性感染、腫瘤、肝腎疾患等慢性病均可引起皮膚色素改變。肝臟是機體的代謝器官，代謝產物則要通過腎臟排出，一旦肝臟或腎臟發生功能不全，就會影響全身的代謝，毒素不能及時排出，皮膚就會晦暗無澤。

　　4.藥物因素：長期服用某些抗生素、止痛藥、含砷制劑或接觸焦油類物質，會引起皮膚色素改變。

　　5.飲食不良：不良飲食習慣可引起皮膚色素沉著。如有的人不愛吃蔬菜，長此以往，體內的維生素缺乏，皮膚易出現色素沉著。有的人一天內吃1公斤橘子，皮膚就會變黃。

　　對于變“白”的患者，如果同時伴有乏力、食欲不振等，特別是女性，要考慮貧血的可能。另外，有的人為了美，不曬太陽，結果妨礙了皮膚里的7-脫氫膽固醇轉變為有活性的維生素D3，影響了鈣、磷的吸收，會導致骨質疏松。并且，如果長期不曬太陽，皮膚內的黑素形成將減少，皮膚抵御紫外線的能力就會減弱，皮膚易被曬傷，增加皮膚腫瘤的發生率。