在中醫(yī)上非常講究望聞問切，其中望診就是指可以通過面相或者是手掌顏色、舌苔顏色等來知曉身體健康狀況，今天專家為您介紹如何看手掌的顏色，知曉是否血脂高。

中醫(yī)講究望聞問切，其中望診便是通過觀察身體外在表現(xiàn)，如面相、手部等，可初步判斷身體健康狀況。比如，觀察手部的指甲便知肝臟是否有隱疾。另外，看手掌顏色也能判斷你的血脂是否高了。下面看看怎樣通過看手掌顏色判斷血脂是否高。

高血脂是一個(gè)潛伏“殺手”，它可引起全身血管病變，也是高血壓癥的根本原因。當(dāng)腦部血管先出現(xiàn)癥狀時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)。那怎樣早期發(fā)現(xiàn)此病呢?由于高血脂早中期沒有明顯癥狀，因此高血脂患者往往掉以輕心。其實(shí)，雖然高血脂早期癥狀不明顯，但也并非無蹤可尋。通過觀察手部，便可初步判斷血脂是否高了。

中醫(yī)專家表示，手部能預(yù)報(bào)健康和疾病。專家表示，如果手掌發(fā)熱出汗，可能為甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。如果手掌出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，可能患有肝炎或糖尿病。如果指尖蒼白，可能為血流障礙。如果指關(guān)節(jié)腫脹，可能為高尿酸、痛風(fēng)。如果手背上有白色丘疹，可能是膽固醇過高。如果手上出現(xiàn)紅線，可能是患有高血壓、風(fēng)濕病或心臟病等等。下面我們一起來看看如何通過觀察手掌顏色自檢血脂是否高了。

手指與手掌顏色對(duì)比，前者比后者顏色淺，表示血液循環(huán)不順暢。對(duì)于血脂、血粘高的人，同樣可以自己觀察手掌情況作初步的判斷，以便早期預(yù)防。

預(yù)防高血壓高血脂，中醫(yī)有方

首先，飲食方面采用低鹽飲食，食鹽每天不超過5～10克，戒煙禁酒。

其次，選擇體力負(fù)擔(dān)不大的運(yùn)動(dòng)，如慢跑等。也可按摩頭面部，促使血管平滑肌放松，方法為先搓熱兩手，再用兩手反復(fù)按頭面部20～30次。

第三，一定定期檢查血脂，控制高脂肪飲食，不吃動(dòng)物內(nèi)臟及其制品。保持大便通暢。肥胖者要減肥，控制體重。

第四，高血脂者從臥位到立位時(shí)不要太快，以防發(fā)生直立性低血壓。

最后，高血脂患者要培養(yǎng)穩(wěn)定而樂觀的情緒，避免過度激動(dòng)或緊張，做到心平氣和。

小編提醒，當(dāng)感覺自己血脂高時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確保準(zhǔn)確性。以上所說的“看手掌顏色自測(cè)血脂高不高”的方法，僅供參考。

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