生活中我們會見到有些女性朋友，年紀輕輕就出現了眼袋、黑眼圈。在大多數人眼里眼袋或黑眼圈都是沒睡好導致的，其實這是一個誤區。中醫認為有眼袋和黑眼圈與脾胃虛弱有關系。那么如何通過眼袋情況看出自身的健康狀況呢？今天小編就為大家解答這個問題。

脾虛眼袋大 腎虛眼袋黑

中醫認為，脾胃主運化水谷，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，松弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。因此，提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。此外，腎主水，其色為黑，腎虛可導致水液代謝障礙，腎氣不足日久可導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。

要想祛除眼袋和黑眼圈，首先要調整作息、恢復正常睡眠，注意飲食營養，補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等；其次要進行適當的中藥調理，加快眼袋的恢復，可選用具有補氣養血、健脾養胃作用的中藥，如大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術、茯苓、黨參等，除黑眼圈，可選用具有活血化淤、補腎益氣作用的中藥，如丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等。另外，建議有黑眼圈或眼袋的人進行眼部按摩，輕輕沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數次。

有眼袋和黑眼圈是脾胃虛弱的癥狀，所以不要再認為只是熬夜沒睡好的原因了。如果你想要祛除眼袋和黑眼圈，就要先把你的脾胃養好，然后再用外敷法或者按摩法消除黑眼圈。從臉部還可以看出很多你身體上其他的毛病，所以當你臉上的異常的癥狀總是消失不了，就要注意你的身體，可能你身體的某個部位出現了問題。

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