我們都知道泡腳是一個很好的養生方法，泡腳有很多的保健功效，如泡腳可以補腎，可以緩解疲勞，可以促進睡眠，中藥泡腳的功效更是甚多，滿足了不同人群的養生需求。那么泡腳出汗也透漏了身體的健康狀況，下面為大家說說泡腳出汗透漏的健康信息!

中醫介紹，用熱水泡腳，可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等，而且泡腳會有身體出汗情況，有過泡腳經驗的人，一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象，不同部分出汗或是身體健康狀況不同。

泡腳上身出汗

每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。

泡腳下身出汗

多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫陰陽失調的表現，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，調整心態。如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺。

需要注意的是，泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。

泡腳養生是一個很好的養生方法，泡腳的時候我們的身體會出汗，不同的人出汗的部位也不同，如果出汗異常，那么很可能預示了你的健康出了問題，希望大家要注意!