打噴嚏是我們日常生活經常遇到一種生理現象。打噴嚏是民間有許多的傳說，有人說打噴嚏是表示有人在想你，也有人說打噴嚏是好事將至的吉兆，還有的人說打噴嚏是表示有人在說你壞話，反正這種民間的傳說有很多。其實打噴嚏通常鼻子過敏或深入外道的癢感并通過不自主的噴發而釋放。有時伴有其他癥狀比如發癢、流涕、鼻塞，或眼睛發癢、流淚及用口呼吸——每個感冒癥狀都有。 同時打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來物的一種方式。

專家提示，打噴嚏雖然很常見，可打噴嚏方法不對也會對喉嚨造成一定損傷。

鼻黏膜因為受到刺激，劇烈吸氣，然后很快地通過鼻孔噴出氣體，這就是打噴嚏。

打噴嚏會受哪些傷害

有人打噴嚏的動作及聲音會很大很夸張，此時瞬間爆沖的氣流，會對柔軟的聲帶不利。如是頻繁劇烈打噴嚏，會對聲帶產生損傷，長期如此還會影響發聲，導致聲音沙啞。這在過敏性鼻炎患者身上尤為明顯，他們因為鼻子過敏，每天都會打噴嚏、流鼻水，用力不當會導致喉部炎癥、癢、咳嗽等癥狀，并且容易復發。

怎樣防打噴嚏受傷

中醫專家建議：

一是盡量不要清喉嚨，喉嚨干燥感或有異物感時，盡量不要故意咳干凈，否則反而促使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大，充血發炎;

二是減少打噴嚏次數，平時多喝水，少吃辛辣甜膩食物。

看來，打噴嚏方法不對，很容易造成打噴嚏傷害，你可要小心。

總之，通過以上的介紹應該對打噴嚏這一生理現象有一個詳細的認識。生活中如果偶爾的打噴嚏沒必要太在意，但是如果一直打噴嚏不停就要引起注意，可能是身體的某個器官出現健康問題了，要及時去看醫生。此外，要注意打噴嚏時不要對著別人，這樣容易引發細菌的傳染。