現在真是炎炎夏日，按常理來說應該是燥熱難耐，全身發熱的時候。但是奇怪的是有一些人他們卻在這炎炎夏日會出現腳心冰涼的狀況，這不禁讓他們開始懷疑自己的身體健康情況。那么引起腳心發涼的原因到底是什么呢?導致腳心發涼的因素有哪些呢?下面就來了解一下腳心發涼的六大原因。

1、久坐或久立易手腳發涼

手腳發涼的人應該改善生活習慣，加強體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以促進血液循環。多補充維生素B1和維生素B12，食用富含鐵的豆類、牛骨湯、牛肝、牛奶等食物也有助于改善癥狀。

2、精神緊張和不安

心理過分敏感、精神壓力過大、平時過度操心、時常心神不安等人群，是手腳發涼的高發人群。這種情況下，應該首先讓內心平靜下來，而后接受藥物治療。

3、身體激素變化

出現手腳發涼的人群中，女性占絕大多數。這是因為月經和生育所引起的激素變化，會對自主神經系統造成一定影響，從而導致皮下血管收縮和血液流量減少，引發寒癥。另外，雌激素不足的更年期女性、生育后的女性或心臟功能異常、甲狀腺功能低下、營養失調、貧血、低血壓、骨盆炎患者普遍存在手腳發涼癥狀。