舌苔是正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。專家提示舌苔異常變化則是疾病的表現，尤其能反映脾胃疾病。下面中醫專家為大家講解“如何觀察和分析舌象”。

伸舌也有學問伸舌時要自然，舌體放松，舌面平展，舌尖略向下，口盡量張大(但不要過分用力)，使舌體充分暴露。如伸舌過分用力，或舌體緊張、蜷曲、都會影響舌的氣血運行而引起舌色改變或舌干濕度的改變。

望舌要有順序望舌一般先看舌尖，再看舌中、舌側，最后看舌根部，同時看舌體(舌質)的色質和舌苔的厚薄、顏色等。

觀察兩個重點舌診主要觀察舌體和舌苔兩個方面的變化。舌體———呈什么顏色?形狀是胖是瘦?質地是榮是枯?活動是否靈活自如?舌苔———苔質是厚是薄，是潤是燥?苔色是白是黃還是棕褐?

正常舌象特征正常舌象可概括為六個字：“淡紅舌薄白苔”，具體地說，舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤。

舌象變化規律一般來說舌苔由薄變厚為病進，由厚變薄為病退。胃病患者的常見舌象為：

薄白苔———病初起，病輕淺，胃氣未傷;

舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印———病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等;

舌苔由白變黃，舌邊尖紅———有熱象;

舌苔由黃變棕，或者由棕變黑，而且干燥少津，舌邊尖變深紅———熱盛，多伴大便干結;

舌苔白厚膩，舌表面有一層白黏液———痰濕;

舌苔黃厚膩，舌邊尖紅———痰熱;

舌邊尖紅絳色，甚至變紫色———痰濁血淤;

舌紅無苔，舌面光滑如鏡———胃陰虛;舌苔光剝，舌質淡———氣陰兩虛。

以上為大家介紹了“如何觀察和分析舌象”，中醫可以根據以上不同的舌象表現，再結合聞、問、切等其他診斷手法，辯證施治。