很多男性朋友對男性養生很關注，希望在飲食之中增加營養，特別是對男性性功能有幫助的食物。有關介紹能提高男性性功能的食物或飲食療法也比較多。就藥食兩宜而言，牡蠣和靈芝，可以說是男性的兩寶。

牡蠣，特指牡蠣肉，含有多種前列腺易出現炎癥，或容易患生殖系統感染，性欲下降，勃起功能減煺等癥狀。一次排精，可使較多的鋅排出。而鋅主要是從食物里獲得。經常食用牡蠣，可以補充鋅的攝入。古人也認為“久服強筋骨，延年《本經》”

靈芝，特指赤靈芝，含有多種多《神農本草經》例為上品。

牡蠣、靈芝，既是藥物，又是食物。沒有單純藥物久用的偏弊。

經常食用牡蠣、靈芝，或在配伍中使用該藥，對男性生殖系統的健康幫助很大。是我們男性健康生活的兩寶。