影星周潤發在聊起電影《孔子》的拍攝感受時說，孔子所在的年代，人們都是跪著來聊天的。一個有意思的發現是，在還沒發明椅子之前，醫史資料中竟找不到肥胖癥、腸胃病的相關記載，這與“跪式坐姿”有沒有關系呢？

　　不坐椅子就不得腸胃病，這個證明不了，但跪跪確實適合運動量不夠的人，特別是飯后做一做效果更好。因為跪立姿勢有利于腸胃蠕動并防止腹部脂肪堆積，如果吃完飯后還忙著辦公，或是賴在沙發上，腸胃容易“鬧情緒”，變成“小腹婆”、“小腹翁”的幾率也會大增了。


　　此外，跪著走一走也有“引血下行”的作用，可戴著護膝做一做。足部離心臟較遠，供血相對不足，跪著行走，氣血容易流向膝蓋，足部的供血也會充足一些，對健康人而言適當鍛煉有一定的驅寒功效。當然有下肢骨病疾患的患者就不建議采用了。

　　編后：

　　編輯自己就有這個經驗，晚飯后肚子有些脹，拿個拖鞋墊著，跪在那里，扶著沙發，挺直腰板看電視，肚子就會好受很多�，F在，晚飯往往成了上班族一天中最豐盛的一餐，適當通過跪姿來舒緩胃部負擔是可行的招數。欣喜的是，《揚子晚報》報道，一些南京的上班族就有個習慣：撤去凳子，每天跪著辦公一小段時間，其養生之道也是值得參考的。