4月14日7時49分青海省玉樹藏族自治州玉樹縣(北緯33.1°東經96.7°)發生7.1級地震，震源深度33千米，屬淺源性地震，地震發生時間許多人還在家里。

肚子里懷著小寶寶的準媽媽們，應該說比之平常人更受不了意外和刺激，但是各種天災人禍我們往往防不勝防，那么事先學會一些應對技巧更有助于我們在災難發生的瞬間平安度過。突發地震的時刻，準媽媽應該如何自保呢?

一、發生大地震時不要急

破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以盡快跑到門外，不要慌張。如果住的是樓房，千萬不要因為一時慌了神而企圖跳下樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪旁邊，震后迅速撤離，以防強余震。 孕晚期的準媽媽由于肚子比較大，千萬注意奔跑時不要由于太過焦急而發足狂奔，孕晚期劇烈的運動容易導致早產。

二、人多先找藏身處

學校、商店、影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品側旁，待地震過后再有序地撤離。由于準媽媽行動較為不便，不建議采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物體，同時最好能找到東西護住肚子，以防意外撞擊帶來的嚴重后果。