五一長假的腳步越來越近了，很多人都在計劃著外出旅游。古方中醫專家提醒人們，在游覽景色、放松心情的同時，在性生活方面應注意三防，即防性病、防性生活過頻、防懷孕。

首先外出旅游一定要注意性衛生和安全，也就是要謹防性病。從醫院的情況來看，在每次五一、十一等假期以后，性病的發病率都會有所上升。

所以，外出旅游預防性病和艾滋病等感染性疾病至關重要。如果是夫婦結伴旅游，應注意經常清洗，最好自帶床單、毛巾及洗漱用品，勤換內褲，盡量找衛生條件和消毒措施較好的旅館住宿。如果是獨自出游，尤其是到國外旅游，應潔身自好、抵御不良誘惑。如果有性接觸，應時刻謹記性生活全程使用安全套。