我們在長時間工作后一般會沖上一杯咖啡提提神，咖啡提神的作用是眾所周知的，但是喝咖啡提神也需要因時而定，想要用咖啡提神的朋友不妨看看以下文字。

很多人早上到公司之后就喜歡先泡上一杯咖啡，這樣就可以自己擺脫倦意。不過，相關的研究發現，經常喝咖啡、茶等含咖啡因飲料的人，早上喝咖啡提神的效果并不明顯。

我們都知道，咖啡因可以刺激神經，從而達到讓人興奮的功效。研究人員發現，咖啡愛好者經常喝咖啡，會讓身體逐漸對這種刺激作用產生“抗性”。

研究人員對379名成年人做了相關的調查，從不或極少喝含咖啡因飲料，和經常飲用這類飲料的人各占一半。這些人在16小時內不飲用含咖啡因飲料，隨后讓他們喝咖啡或沒有實際作用的安慰劑。

結果發現，常喝含咖啡因飲料者喝咖啡后的興奮程度，與平常很少喝咖啡者喝安慰劑后的興奮程度相距甚遠。

因為，常喝含咖啡因飲料的人，自我感覺咖啡因使他們興奮，并且會在早上喝咖啡、茶或者其他含咖啡因飲料來提神，但是研究發現，長期服用咖啡讓人更佳容易感到疲勞，早上喝咖啡只不過是讓其恢復到一般人的水平而已。

早上拿咖啡當作早餐的做法是相當不妥的，空腹喝咖啡對于腸胃的刺激比較大，對于腸胃功能大大不利。

通過介紹，相信大家對什么時候喝咖啡提神有了新的認識，喝咖啡提神也需要注意時間段，早起喝咖啡提神的效果并不顯著。