很多人在冬春季節會出現手足皸裂癥，腳跟也會出現裂口子的現象，嚴重影響正常的生活，加強日常護理對預防手足皸裂有重要作用，不妨試試一下幾招。

1、減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

2、晚上用熱水浸泡手腳后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養。

3、少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。

4、每次洗手后都要涂抹護手霜。

5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。

真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會引起皮膚干裂，患者應該先到醫院請專家診斷。如果只是單純的由于氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。的

以上主要介紹了手足皸裂的日常護理方法，希望能夠對大家有所幫助，加強護理可避免出現手足皸裂，如出現感染一定要及時就醫。