那些經常遭受過敏性鼻炎、慢性鼻炎侵襲的人，都希望能有一個方便、安全的治療方法。今天小編為大家介紹一個治療過敏性鼻炎的好方法：鹽水洗鼻子。

鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一是干凈，二是因為濃度合適。

如果自己配鹽水，可以在500毫升水里加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純凈鹽，水則要選用純凈水或蒸餾水。21nx.com若鼻黏膜水腫嚴重，可以用2~3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗后能促使水腫的鼻黏膜內液體快速滲出，消除水腫，緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。無鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水。

沖洗時，先把頭側低下來，注意鼻子不能低于嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重復幾遍。轉過頭再沖洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴里有水流出來，不要吞咽，讓它自然流下。

在寒冷季節，鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水溫和體溫差不多時效果會更好。這對于過敏性鼻炎患者來說尤其重要，因為有不少患者對溫度變化很敏感，如果使用涼水反而會誘發癥狀。

溫馨提示：如果在打噴嚏、流鼻涕兩天之后，仍舊沒有其它的感冒癥狀，那么就說明罪魁禍首是過敏性鼻炎，千萬別“誤會”當成感冒，耽誤了鼻炎的治療。