冷飲，一種比較流行的時尚飲品。諸如日常生活中的刨冰、冰激凌或其它冰鎮飲料等都算是冷飲。冷飲在炎熱的夏天具有很好的解渴解暑功效，但是不應該過量飲用，尤其是在饑餓的狀態下。

隨著天氣的越來越悶熱、大人們都不自主的去吃冷飲解涼，兒童們更是對這些口感冰涼、各式各樣、五顏六色的雪糕、冰棍、冷飲食品抵不住誘惑。周末小區里孩子得到最大的獎賞是就是大冰棒、雪糕等這類的冷飲，但家長們也會發現孩子吃完一根還想吃第二根。

我也曾不停的吃過一段時間那就是在冷飲公司做研發小樣時品嘗，一天要品嘗到吐，晚上回家就拉肚，不做那個工作后我就再也沒有嘗過：

首先讓我們看看孩子是不是該吃這些食品：

1、過食冷飲：雪糕冰棍中含有大量的糖、為使口感好還要添加甜味劑等添加劑;部分奶料、口感粘稠的雪糕中還要添加“鹽”;這兩個加一起甜、咸，孩子越吃越渴;會吃第二第三根、、很容易導致孩子過食冷飲;

2、很容易引起腸胃�。汉⒆拥哪c胃沒有那樣強的抵抗力;這些冷飲在夏季生產有些衛生指標很難控制例如：大腸桿菌、細菌經常超標;尤其是小廠家小作坊的幾乎都超標：細菌、大腸桿菌易超標的冷飲有：奶料、豆料、膨化料雪糕居多;這個也是有些孩子為什么吃完拉肚腸胃不舒服的原因之一;

3、營養不良：那你有沒有看過配料表呢?這些雪糕冰棒中含有什么：看看這是一個一元錢雪糕配料表：

有的部分奶味冷飲配料表中有牛乳：家長認為是牛奶，其實是奶粉，(看看奶粉的配料表)含量僅僅有一點奶粉大部分也是糖、和牛奶的營養價值是不能比的;

其他是各類型食品添加劑和水，營養價值極低對孩子的身體有害無益;孩子如果吃了很多雪糕冷飲一定不喜歡吃飯，導致營養不良影響孩子的生長發育;

4、齲齒、痛風：這些高糖的冷飲甜食和甜飲料一樣長期給孩子吃，會給孩子帶來齲齒、痛風、等等隱患;

5、口感涼爽：僅僅刺激口腔涼爽，真是找不到給孩子吃的優點;不知道為什么那樣多的母親將這個冷飲作為孩子的獎勵;

真不愧是舌尖上的冷飲，如果您非得讓孩子得到舌尖上涼爽、和身體里的健康可以考慮自制冰鎮酸梅湯、冰鎮酸奶、冰鎮綠豆湯、冰鎮自榨果汁、這些難道不是對付這個悶熱夏日健康、解暑、冰爽的舌尖佳飲嗎!

小小貼士：

1、自制冷飲冰鎮后給孩子吃之前要提前從冰柜中拿出放5分鐘再吃;

2、自制冷飲最好在孩子正餐吃后1小時飲用做到不影響孩子的正餐;