春運(yùn)的大潮正在進(jìn)行著，很多人為了能夠和家人團(tuán)聚，成為了春運(yùn)的大軍，我們都希望旅途平安，但是誰也不能保證就遇不上一些小麻煩，那么春運(yùn)期間遇到緊急情況該如何自救呢?

突發(fā)情況：暈車

應(yīng)對(duì)招數(shù)：頸部放置海綿墊

【案例】昨天上午9點(diǎn)剛過，城站火車站二樓行李檢驗(yàn)區(qū)口子附近的“春運(yùn)醫(yī)療保障咨詢”處，一位年輕丈夫攙扶著妻子來了。他們是回甘肅天水的，接下去還要坐20多個(gè)小時(shí)火車，但妻子從筧橋坐汽車過來，因?yàn)闀炣囈呀?jīng)吐了兩次。

專家說，會(huì)暈車的人，建議在出發(fā)前一天晚上，一定要保證充足的睡眠。不要吃得太飽，不要吃油膩食物，應(yīng)吃易消化的食物，并提前半小時(shí)服用防暈車藥。

另外，盡量減少頭部活動(dòng)，在頸部放置海綿墊，可緩沖車體顛簸對(duì)大腦和脊髓的沖擊。也可以面向前方，定向遠(yuǎn)眺，或者閉目養(yǎng)神，或者聽聽音樂、和人聊天，分散注意力，盡量避免看窗外快速移動(dòng)的景物。一旦出現(xiàn)全身疲乏無力、頭痛、惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時(shí)，應(yīng)閉目仰臥，用冷毛巾敷前額。

突發(fā)情況：外傷

應(yīng)對(duì)招數(shù)：隨身帶傷口處理物品

【案例】昨天還有一位求助旅客是40歲左右的男士，手指被銳器割傷，流了很多血。

專家說，春運(yùn)回家趕車時(shí)，物品眾多加上擁擠，常有旅客會(huì)意外受害。而年幼孩子意外跌倒擦傷的就更多了。

所以，除了要看好孩子，還可以隨身攜帶碘酒、棉簽、創(chuàng)可貼等醫(yī)用物品，以備隨時(shí)處理小傷口。

突發(fā)情況：心血管疾病

應(yīng)對(duì)招數(shù)：多活動(dòng) 多喝水

心血管疾病是春運(yùn)旅途中最常見的疾病之一，比率可占三分之一以上。

專家介紹，中老年的心腦血管病患者在出行的時(shí)候有很大危險(xiǎn)，常會(huì)發(fā)生突發(fā)情況。這主要是由于春運(yùn)期間天氣寒冷，氣溫下降會(huì)誘發(fā)疾病。此外，擁擠的環(huán)境容易造成焦慮，也是發(fā)病誘因。

心腦系統(tǒng)疾病患者在春運(yùn)期間應(yīng)盡量避免出行。如不得不外出，則要學(xué)會(huì)自救。如：用藥物控制血糖、血壓升高，使之保持在穩(wěn)定階段。當(dāng)出現(xiàn)頭暈乏力、心悸時(shí)要開窗通風(fēng)透氣，向就近的親友求救。此外，隨身攜帶急救藥品。

許多火車乘客長時(shí)間局限在狹小的座位中，久坐不動(dòng)。這也會(huì)增加心腦血管發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。專家說，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐著不動(dòng)，很容易導(dǎo)致下肢深靜脈血栓，如果血栓隨著血液流到肺部，會(huì)導(dǎo)致急性肺梗塞。

因此，火車上旅客可多活動(dòng)、多喝白開水，特別是有血栓病史的病人應(yīng)配備相關(guān)藥物。乘車時(shí)不要總是坐著，應(yīng)該適時(shí)地活動(dòng)活動(dòng)筋骨。不時(shí)變換一下體位，或抬高下肢，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩助血液回流。