我們說，肥胖是萬病之源，過于肥胖會引發很多的并發癥，如糖尿病，高血脂等，肥胖的人群更容易出現各種疾病纏身的癥狀，可以說肥胖會讓你減壽，研究顯示正常偏胖的人最長壽。那么正常偏胖是如何界定的呢?

英國研究稱正常偏胖的人最長壽

英國牛津大學研究人員在權威醫學雜志《柳葉刀》網站上撰文指出，通過分析歐洲和北美地區近100萬人在過去10年至15年的體重調查數據，他們發現肥胖者的平均壽命要低于體重正常的人。

調查期間有10萬名被調查者去世。

科學家采用的標準是國際上常用的身高體重指數(BMI)，其計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方。BMI在18.5至25之間為正常，超過25為超重，30以上則屬肥胖。

英國科學家發現，BMI在23至24之間的人壽命最長，也就是說，在正常范圍內偏胖一些的人壽命最長，而在30至35之間的肥胖者，他們的平均壽命比體重正常者少3年，BMI在40以上的肥胖者則比體重正常的人平均壽命少10年，與常年吸煙對壽命的影響相當大。

專家指導：正常偏胖的人免疫力最強

正常偏胖的人最長壽，BMI大于40的肥胖者比體重正常者的平均壽命要少10年，這個說法有沒有科學道理?研究人員還證實，肥胖者早逝，遭受中風或者心臟病的幾率均高于體重正常者。

科學家警告說：“體重對身體健康至關重要，如果你發現自己體重正在朝著肥胖方向發展，那么就應該考慮減肥。”專家表示，南京的超重肥胖率超過全國平均水平，超重和肥胖已經對人們的健康造成了很大的威脅，是冠心病、高血壓的危險因素，也是糖尿病、高血脂癥和高血液黏稠度等的病因。

從這層意義上來說，BMI大于40的超級肥胖者，患上各種疾病的風險都比正常人大，那么，壽命肯定會比正常人短，但究竟短多少，目前他們沒有做過相關研究。

正常偏胖一些的人最長壽?對于這種說法，內分泌科專家也比較認可，他認為，超重的人會增加各種慢性病的風險，平均壽命肯定沒有正常人高。而那些太瘦的人，其實屬于一種營養不良，也是弱不禁風的，所以，這樣的人也容易生病，肯定也不會長壽，而正常偏胖的人，因為脂肪在正常范圍內的相對多一些，這種健康的脂肪對自身是一種保護，免疫力是最強的。