牙齒是重要的器官之一，是我們拒絕的器官，如果發生牙周疾病那么就會影響日常的生活，影響日常的飲食。在愛牙日來臨之際，我們提醒大家一定要注意保護牙齒的健康，下面就為大家介紹損害牙齒健康的10種行為。

1把牙齒當工具使用：用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。

2刷牙時用力過大：刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

3抽煙：容易造成牙齦萎縮，導致牙亙暴露。

4頻繁吃糖：容易造成蟲牙(齲齒)。

5咬過硬食物：牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。

6剔牙：導致牙齦退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。

7隨意服藥：孕婦懷孕4月后至小孩7歲前亂服用藥物，此階段服用的四環素類藥物會與牙本質結合，使牙齒顏色變黑，更嚴重時會阻礙牙體組織的發育，造成表面缺損。

8緊咬牙：經常把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現牙齒過度磨耗，容易出現牙折等癥狀。

9偏側咀嚼：喜歡某一側咀嚼事物，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。

10不定期拜訪牙醫：小問題不能及時發現，造成更大的問題，損害牙齒又費錢!

以上為大家介紹了10種影響牙齒健康的行為，你有么?如果存在趕緊改正吧!