進補是日常生活中我們不能夠忽視的一件事，但是大家都知道進補的方法有很多很多，比較常見的有藥補和食補。很多人說藥補不如食補，那么這種說法正確嗎?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解答藥補是不是確實比不上食補。

補益身體，可通過藥物和食物兩個途徑，前者稱“藥補”，后者稱“食補”。那么，到底是“藥補”好，還是“食補”好呢?有人說，“藥補不如食補”。

這個觀點帶有很大程度的片面性，兩種補益方法各有自己適用的對象及時機，很難絕對分出優(yōu)劣。一般而言，食補可理解為食養(yǎng)，即是根據(jù)體虛的具體情況，運用食物來補養(yǎng)、調養(yǎng)身體，達到扶助正氣、防老抗衰的一種方法;藥補則是當身體已明顯出現(xiàn)氣、血、陰、陽方面的不足，依靠食物已不能糾正其虧損，必須運用藥物，以補偏救弊，卻病壯體的一種方法。前者力弱效慢，后者力強效速。

臨床上，若體虛不甚，或正氣受傷不能速復，即應采用食補，偶補于食，細雨潤物，緩緩圖之;若體虛明顯，或正氣急需復原，則應采用藥補，以求速效，如《金要方・食治篇》說：“為醫(yī)者當洞察病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然后命藥。”金代名醫(yī)張從正也指出：“養(yǎng)生不論食補，治療當考藥攻。”進補之人，必須好好掌握食補與藥補的適應范圍及時機，否則，該用藥補而用食補，則顯效緩慢，延誤病情;該用食補而用藥補，有如拔苗助長，操之過急，則可能反會出現(xiàn)副反應。不必拘泥于“藥補不如食補”或者相反的提法。

其實藥補也好，食補也好，都是補益身體抗衰防老的方法，不少食用植物和動物，如蓮只、赤小豆、苡米、木耳、紅棗、烏龜、穿山甲等，同時也可藥用，即所謂“藥食同源”。因此，藥補與食補實際上可合理安排，互相配合，協(xié)同作用，增強療效，不可將二者嚴格分開，加以對立。

兩者其實都是進補很重要的部分，我們常常會說藥物不管怎么樣都會有其的副作用在，會影響身體的健康，但是其實食物也是一樣的，兩者其實最好的情況是結合著用，這樣效果才能盡可能地發(fā)展到最大化。