大家知道小學初中生為什么經常要做眼保健操嗎?那其實是因為他們的眼睛還在不斷的發育過程中，所以保護好自己的視力是很重要的。所以醫學上面對于穴位做了一個很好的區分使得大家知道了哪些穴位按摩的話是能夠對視力有好處的，因此眼保健操很有醫學的根據。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹眼睛按摩保健的方法。

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛(眼睛食品)周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后又向上擠。

3.揉四白穴：用從手食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處)。

4.按太陽穴、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

眼睛如果看不清的話，對于很多的方面都是有著一定的影響的。所以最好我們在年輕的時候就能夠擁有很好的視力，這樣才能夠讓我們以后不用擔心眼睛出現任何的狀況，生活也能夠過得更加的明亮。