我們閑下來的時間，其實很多人大部分都會選擇在家中安然的看電視，大家都視這種生活為一種享受。不過我們享受的同時，需要注意看電視的時候姿勢是很重要的。對于中老年人來說，其實最好是躺在八仙椅上面看電視才好。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家解釋為什么看電視最好坐八仙椅。

當前一些中老年人由于頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮，協調、代償功能差，經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突癥，導致電視性頸腰綜合征，最好在八仙椅這種硬質有靠背的椅子上看電視。

看電視時坐硬質靠背椅;加輔助性墊具，如將軟墊或枕頭枕于頸腰部，腰墊使腰部緊貼椅背得到支撐，不讓腰后空虛;改善不良坐、躺姿，不使頸腰部扭曲、旋轉，導致疲勞與疼痛;還可用低凳擱腳，使下肢得到松弛。盡量少坐沙發，也不要半躺半靠在床頭，更不適宜斜臥在躺椅里看電視。

為了避免看電視傷害頸椎和腰部，看電視以兩小時左右為宜，最多不要超過3小時。每看1小時節目后，應站起來活動頸腰部10分鐘，再繼續看。

看電視的整個過程中，要適當調整身體姿勢，有不適即調節，別窩著不動，如抬抬頭、伸伸臂，挺挺腰，挪挪腿，以緩解固定頸腰姿勢造成的疲勞。

電視性頸腰綜合征主要表現為：頭暈、眼花、惡心、頸酸、臂脹、背痛、腰僵、腿麻和頸腰部、四肢活動受限，以及肌肉、關節萎縮等。

看電視看久了人的身體上面其實會有一些不好的反應，所以我們看電視的時候要充分的使自己的身體得到一定的規范和約束才行。我們坐八仙椅的話能夠很好的幫助我們將姿勢規范到最好，讓我們能夠稍微長時間的看電視不至于很勞累。