如今很多人，特別是女性，在一些太陽比較大的天氣害怕被曬黑，所以都不敢出門，或者是出門的時候都一定要抹上一層厚厚的防曬霜。不過據(jù)研究得出，其實皮膚越黑越要多曬太陽。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解釋為什么皮膚越黑越需要多曬太陽。

研究人員認為，膚色、人種、所在地理位置不同，曬太陽的時間也有所不同。膚色越深，每周曬太陽的時間應越長。

據(jù)英國《每日郵報》4月4日報道，英國東安格利亞大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，皮膚越白，曬太陽的時間應該越少。尤其在夏天，肌膚白皙的人每星期只要曬4分鐘的太陽，就可以讓身體產(chǎn)生足夠的維生素D，保持骨骼健康。這里所說的曬太陽，是指沒有采取任何保護措施，包括抹防曬霜等。

研究人員認為，膚色、人種、所在地理位置不同，曬太陽的時間也有所不同。膚色越深，每周曬太陽的時間應越長。以白種人平均每周曬4分鐘為基準，澳大利亞人平均每周曬太陽的時間應在2―10分鐘;亞洲人平均每周應曬太陽4―12分鐘;非洲國家的人每周曬太陽的時間，是白種人的6倍，即在24分鐘左右。

研究人員之一格雷厄姆・本瑟姆教授說，缺少陽光照射，會導致維生素D缺乏，引起軟骨病、骨質(zhì)疏松癥等。但長時間曬太陽會破壞皮膚，甚至導致皮膚癌。

皮膚黑其實也能夠很美，我們不能夠?qū)�白當做是一種美的表現(xiàn)。白也要白的健康才好，有很多人的白可以用慘白來形容，如果是這樣性質(zhì)的白的話，我們還是需要多曬太陽才好的，曬太陽能夠很好的幫助我們補鈣，助長身體健康的發(fā)展。