如今在夏天，似乎防曬霜已經(jīng)成了所有女性的標(biāo)配，大家都認為出門肯定會曬黑，所以一定要準(zhǔn)備這個單品。女性們都希望自己美美的，所以一定要保持皮膚的白皙。殊不知，如果是九點前的陽光的話，其實是越曬越健康的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解釋為什么九點前的陽光越曬越健康。

在一項調(diào)查中顯示，在2625名被調(diào)查者中，只有25.9%的人經(jīng)常曬太陽，43.8%的人偶爾曬太陽，27.7%的人很少曬，2.6%的人從來沒曬過太陽。

不僅中國人曬太陽少，整個亞洲人曬太陽的時間都比歐美人短得多。中國人太緊張自己了，“他們不是怕曬黑就是怕曬出皮膚癌。但實際上，無論從人種，還是曬太陽時間上來說，中國人得皮膚癌的幾率都比國外低很多，而缺少陽光給中國人的危害則遠比曬太陽大得多。”

曬太陽還要防曬嗎?這是很多人存在的疑問。在“你曬太陽時會采取哪些防護措施?”一問中，50.6%的人表示從來不防曬，16.8%的人抹防曬霜，此外還有戴帽子和墨鏡。“曬太陽也要注意防曬。”夏天陽光比較強，紫外線會對皮膚造成一定傷害，因此曬太陽的時候也要防曬，以上幾種方式可以綜合使用。

那么，什么時間曬太陽最好呢?45.6%的人認為是早晨6點―10點，24.7%認為是10點―13點，還有很多人表示不清楚。洪昭光指出，不同年齡段的人，對日光的承受能力、所需維生素D的量及新陳代謝狀況不同，因此時間各不相同。夏天陽光比較強，人們最好選擇在上午9點前外出曬太陽，每次15―30分鐘左右。

最后，不僅兒童、老人需要曬太陽，年輕人尤其是女性，夏天不能一味防曬，也要注意多曬太陽。一旦皮膚發(fā)紅、脫皮或起紅疹等，則應(yīng)暫停。

太陽對于*其實有一個很好的消毒作用，能夠殺滅我們身體很多的一些細菌，對于我們來說，不要單純?yōu)榱俗非竺腊姿�以不曬太陽，這對于我們來說其實是一個很值得注意的問題，所以我們在九點前還是要多曬曬太陽的。