我們知道，一個人不管是過胖還是過瘦，對這個人的健康肯定是有著很多不好的影響的。特別是肥胖，現在已經成了一個很專業的健康殺手，我們如果過度肥胖的話，可能很容易就患上三高。而且其實我們的家裝對于肥胖也是有著很大的影響的，下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹一些會使我們變胖的家裝誤區。

1、椅子、沙發擺太多。

2005年美國梅奧診所一項以偏瘦和微胖人群為對象的研究發現，肥胖者每天至少會多坐150分鐘。家中客廳應該舒適，但如果花了太多時間坐在沙發上看電視則不利身體健康。

因此，除了要適度擺放沙發、椅子等，還要相應準備些啞鈴或拉力帶等器械，隨時運動。跑步機可以放在客廳，趁廣告時間鍛煉。

2、電腦、電視放臥室。

與每晚睡7—8小時的人相比，每晚只睡5小時的人更容易發胖。美國斯坦福大學一項研究發現，睡眠不足會導致饑餓激素(食欲刺激素)水平升高，使瘦素(控制食欲的激素)水平降低。

要避免睡眠問題，臥室窗簾應該厚實遮光，枕頭軟硬及高度合適，床墊也不宜過軟或過硬。除此之外，應該保持規律作息，夜晚避免咖啡因和香煙尼古丁等刺激，既不要餓著肚子睡覺，也不能飯后即睡。

另外，避免將電腦、智能手機等電子設備帶入臥室，不要在臥室看電視，以免影響睡眠。

3、餐廳裝成暖色調。

美國彩通顏色研究所研究發現，紅色可能促使血壓上升，心跳加快，使人食欲大增。黃色會增加能量和快樂感，也會增強食欲。

廚房或餐廳等房間墻壁刷成紅色、橙色或黃色等暖色調，人的胃口就會在不知不覺中被打開，無意之中吃得更多。另一方面，藍色具有抑制食欲的作用。

如果您擔心受到肥胖問題的困擾，建議將廚房墻壁刷成淺綠色，冰箱燈可換成藍色，餐具也可選擇藍色。

這個問題特別是對于女性來說，尤為值得重視，很多的女性都想要自己擁有很完美的身材，但是現實往往都是讓我們感到失望的，我們很可能一直都是以為是自己吃的太多，其實不然，很多我們可能不會注意到的方面，就像家裝，對我們的肥胖也是有著很大的影響的。