我們現代人的健康危機其實是很大的，因為據調查顯示，很多人一天到晚只知道工作或者是宅在家中，一年中一次鍛煉都沒有過，這讓我們的健康受到了很大的威脅。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹我們國家現在的健康危機。

10億人全年沒鍛煉過一次身體

在北京、上海等大城市，有不少“公司白領”以及機關、企事業單位的工作人員在一些室內健身場館包括健身操場、游泳館辦了會員卡，但他們當中有一半以上的人并不去鍛煉身體。相對于在收費場所鍛煉，有一部分居民更愿意購買運動器械在自家住宅內鍛煉。但有調查顯示，這些被買回家的運動器械大多也是閑置在那里。據調查，2007年全年，我國城鄉居民連一次身體鍛煉都沒有的人超過10億人。

攝入與消耗失衡危害逐步顯現

隨著生活水平的快速提升，中國居民正經歷著生活方式的根本轉變，即“吃得越來越好，動得越來越少”，而攝入與消耗嚴重失衡帶來的危害正在逐步顯現。

北京市體檢中心對隨機抽取的51例體檢資料分析顯示，37%的男青年和45.8%的女青年，其心肺功能以及肌肉的力度、柔軟度、耐力、爆發力，反應的敏捷度，身體的平衡感等體質測試評分普遍為差。

最新的國民體質監測報告顯示，目前國民肺活量、握力等身體機能綜合指數與2000年相比下降了9.65%，身高、體重等身體形態綜合指數也降低了0.86%。

人們面臨健康危機時代

現代社會的高度自動化，給人們生活帶來方便的同時，也使騎自行車、爬樓梯、做家務等能帶來身體能量消耗的體力活動迅速減少，這也在客觀上促成了人們的慵懶習慣，造成體力活動不足。

目前，由于運動不足以及膳食不平衡帶來的健康“窘境”，使我國居民前所未有地面臨著一個健康危機時代。人們應該積極培養經常性的運動健身習慣，適當調整自己的生活方式，保證體質健康。

活著的話，如果沒有健康的身體，那么我們什么事情都是不能夠做的，對于我們來說，現在的健康狀況受到了這么大的威脅，我們一定要重視起來，最好是每天都能夠在固定的時間給自己定下一個鍛煉的目標，這樣才能夠讓我們擁有更好的身體。