我們一般提倡的生活是多出門多運(yùn)動(dòng)，但是現(xiàn)在宅的生活基本成了好多人的選擇，大家都是在周末的時(shí)候基本賴在家里面不出門。但是不出門也是很不好的，我們家中其實(shí)空氣也不會(huì)很好。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹不出門在家中會(huì)受到什么威脅。

1.居室空氣

大城市居住擁擠，人均面積小，加上房間裝上了空調(diào)，更使空氣污濁。空氣污染來源于呼吸道呼出的氣體，疊被、換衣服、走動(dòng)以及掃地產(chǎn)生的塵埃，其中有微生物和致敏物質(zhì)。

提倡濕式掃地或用吸塵器。用干掃帚掃地后，幾分鐘內(nèi)空氣中的細(xì)菌數(shù)上升66倍多;如事先在地上灑點(diǎn)水，細(xì)菌數(shù)只上升4倍多;使用吸塵器除塵，細(xì)菌數(shù)并無增加。

不具消毒作用的空氣清新劑本身并非無菌，打開后日久還會(huì)生長(zhǎng)細(xì)菌等，應(yīng)加注意。紫外線消毒僅能作用在離燈1-2米的平面上，沒有任何穿透力，例如將一張鈔票在紫外燈下照射，被照面細(xì)菌可在0.5-1小時(shí)內(nèi)被殺死，而另一面細(xì)菌則仍然存活。

臭氧擴(kuò)散能力比紫外線好，體積不大的房間內(nèi)密閉使用，可有效殺滅細(xì)菌、霉菌甚至肝炎病毒，時(shí)間需半小時(shí)以上。紫外線和臭氧均有一定刺激，都不宜在有人的室內(nèi)使用，臭氧使用后要通風(fēng)。去除空氣污染最方便的辦法是采用自然通風(fēng)。

廚房的油煙對(duì)人有害，脫排油煙機(jī)已普遍安裝，但常因功率太小、位置過高影響油煙排出，購(gòu)買和安裝時(shí)要注意。

2.水果清洗與貯藏

1997年美國(guó)發(fā)生過因食用草莓引起的甲型肝炎暴發(fā)事件，水果的食用衛(wèi)生又一次引起大家關(guān)心。一些人買草莓先嘗后買，這種免費(fèi)嘗很不衛(wèi)生。