現在職場上面奮斗的OL，基本每個人都是需要在上班的時候穿上一些能夠顯得端莊美麗的高跟鞋的，這樣的話可能可以拉長我們腿部的曲線，讓女性的身材變得更好看。但是穿久了高跟鞋的話，無疑對我們的健康是很不好的，我們最好是能夠準備球鞋與其交替著穿。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹為什么高跟鞋球鞋交替換能夠對我們有好處。

穿高跟鞋，不僅會讓腳部活動受限，長此以往小腿肌肉還會因為經常處于緊張的狀態，最終逐漸變短。

鞋跟太高會讓身體前傾，走路時所有的重心都集中在前腳掌，足弓無法自然伸展，時間久了可能發生變形。而腳趾擠在鞋尖處，局部血液循環不暢，也容易影響骨骼的健康。

相比之下，平底的球鞋可以保證我們走路時全腳掌著地，再加上鞋帶能牢固地綁定腳掌，腳部骨骼和肌肉便會處于一種相對放松的狀態，活動時不會受限，時間久了也不容易感到勞累。

“穿高跟鞋時，如果腿部感到酸痛或有什么不舒服的感覺，最好換穿幾天球鞋。”王安利說，高跟鞋和球鞋交替著穿，可以使長期處于緊張狀態的小腿肌肉獲得及時的放松。白領女性如果因工作要求，在公司時需要穿高跟鞋，最好在上下班時，換穿球鞋趕路;或者在晚飯后，穿球鞋散步半小時至一小時，這對小腿肌肉有很好的放松作用。

高跟鞋確實是能夠引領我們時尚的一個工具，許多的女性現在都是沒有高跟鞋就不能夠生活了，我們都想要在別人面前展現自己好看的儀表，但是要注意的是，我們一定要保證我們的健康，然后再向別人展示我們的美麗。