健康是我們每天都會強調的話題，這個問題的話，我們如果不去堅持做一些好的事情的話，是不能夠輕輕松松的做到健康的。我們平時每天都要將健康好好的記在心里才對。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹一些平時需要知道的健康生活法。

1.更改姓名有益長壽

調查發現，擁有“積極向上”姓名的人比擁有中性姓名的人長壽近4.5歲，而擁有“負面姓名”的人則減壽近3年。專家表示，姓名的心理暗示作用對健康長壽有一定的影響。

2.骨折了用厚雜志當夾板

萬一胳膊骨折，可以將胳膊放在一本厚雜志上，然后將雜志卷成U形，再用膠帶、繃帶或布條固定，這樣可以起到臨時夾板的作用。

3.鑰匙丟了怪別人

研究發現，當鑰匙找不到的時候，年輕人愛責怪別人，而老年人則會自責。事實上，責怪別人可以保持年輕的心態。

4.聞青蘋果緩解恐懼癥

有些人對地鐵、電梯，甚至辦公室工作間等小空間產生恐懼感，這叫幽閉恐懼癥。青蘋果的香氣有助于緩解這種癥狀。

5.胳膊腿癢換邊撓

當一只胳膊或一條腿上皮膚瘙癢的時候，撓另一側相同部位，具有緩解瘙癢的作用。這種方法可以欺騙大腦，好像你真的用手抓撓瘙癢的地方一樣。

6.冰敷腋下、腹股溝能退燒

發燒時，用冰袋冷敷腋下或腹股溝，可快速降低體溫，效果極其迅速。

7.抗菌肥皂沒用

美國醫學會指出，雖然美國市場上近50%的肥皂都含有抗菌成分，但是沒有充分科學證據表明抗菌肥皂比一般肥皂抗感染效果更好。而事實上，抗菌肥皂弊多利少，會使細菌更強壯，更具耐藥性。