我們現代生活中，沐浴的方式是很多的，對我們身體好的沐浴方式并不一定只是水浴，這對于我們來說可能都是一些新的體驗。比方說泥浴就是一種很好的沐浴的方式，我們一些疾病其實是可以通過泥浴來改善的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹泥浴的一些具體的方法。

泥浴方法：

泥浴原料：傳統泥浴利用天然泥土，如白土、黃土、灶心土、田泥、井底泥等;現代醫療泥浴多采用淤泥，內含豐富礦物質和微量放射性物質。

泥浴時間：時間10—20分鐘，每日1次或隔日1次，10~15次為一療程。

泥浴方法：分全身泥療，局部泥療，電泥療法等。

(1)全身泥療法：

全身泥浴　于浴盆中用熱鹽水或礦泉水，將泥稀釋到要求的稠度，病人浸入泥漿中達胸部，將頭外露，在前額和心區放置冷濕布。泥浴溫度34～43℃。

全身泥敷法　分日光加熱和人工加熱全身泥敷法，此法是用不同形式加溫的泥，在床上鋪成泥餅，厚4～8cm，讓病人，躺在泥上,然后用泥涂布全身達胸部乳頭高度,然后依次包裹布單、膠布、棉被或毛毯。泥敷溫度37～42℃。

全身泥療結束后，用溫水洗凈，臥床休息30～60分鐘。

(2)局部泥療法:

局部泥療法　用水將泥調稀，放在木盆或瓷盆中進行治療，用于四肢小關節。

局部罨包法　先將加熱的泥裝在布袋中，然后將泥袋貼于病變部固定。此法可降低泥的化學作用。

局部泥敷法　將加熱的治療泥作成厚3～10cm 的泥餅，貼敷于患部并進行包裹。

治療泥溫度一般為44～48℃ ，涼泥溫度可用32～34℃ 。治療結束后用溫水清洗休息。

(3)體腔泥療法　用前先須用篩篩去雜物加熱消毒后冷卻到所需溫度再進行治療,國內少用。

作用原理：

1.溫熱作用　是泥治病的主要因素，治療泥的熱容量小，并有一定可塑性與粘滯性，幾乎無對流，故導熱性較低，保溫能力較大，與皮膚接觸時向機體傳熱緩慢;所以，泥溫，對機體起溫熱作用，可促進血液循環。

2.機械作用　淤泥中具有一定的抗剪強度，粘滯度與比重，故當與其皮膚接觸時，對機體產生一定壓力，有明顯按摩功效，可促進血液循環，改善新陳代謝和組織細胞的營養。

3.化學作用　泥中的各種鹽類，有機物質、膠體物質、氣體、維生素等被機體吸收或吸附在體表刺激皮膚或粘膜，對機體產生一定的化學作用。

4.其他作用　在某些治療泥中，尚含有放射性物質時，對機體主產生放射性輻射電離作用。如含有抗菌物質，則具有抗菌作用。

泥浴并不是我們想象中的那么臟的一種沐浴方式，泥土里面其實有著很多的對我們好的東西，所以我們如果用了泥浴的話，我們的皮膚也是能夠得到很好的改善的，這其實是很好的一種沐浴的方式。