夏天就快要到來了，我們到了夏天的時候，不能夠避免的一個問題就是因為炎熱去吃一些降溫的食物。其中冷飲就是我們很多人都會選擇的一種方式。夏季的時候我們想吃冷飲的話，還是要注意很多的方面的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹夏季吃冷飲要注意的事情。

選冷飲要“五看”

1.看證照是否齊全有效。有些臨時攤點為逃避有關部門監管，既無證又無照，沿街兜售自制飲品，其衛生和質量根本無法保證。

2.看外包裝上是否標有“QS”標志。我國自2005年7月1日起，就對冷凍飲品、純凈水、礦泉水等冷飲類產品執行了質量安全認證。外包裝上有“QS”標志的冷飲產品質量較好，衛生安全也有保障。

3.看包裝是否完好無損。包裝粗糙、開裂、變形的冷飲最好不要購買。此外，還應仔細察看外包裝上是否清楚地標明商品名稱、廠名、廠址、主要成分、凈重、衛生許可證號、生產日期、保質期等信息。

4.看產品色澤。產品色澤若過于鮮艷，可能是添加了過量色素所致。

此外，產品還應清澈透明、無雜質、不混濁、無沉淀，否則表明產品已過期或變質。

5.看是否為知名品牌產品。知名品牌產品的生產企業大都具備先進的生產設備，擁有良好的衛生環境和嚴格的操作程序，產品質量和服務質量較好，能夠保證冷飲產品的衛生安全。

吃冷飲需“三不”

不多吃。一次攝入冷飲以150ml左右為宜，否則，胃黏膜將會受到低溫損害。

不快吃。如果一口氣灌下一聽冰凍可樂或吃進幾根棒冰，對胃的損害是很難彌補的。

不在吃飯前后吃。飯前吃冷飲易影響食欲。而飯后立即吃冷飲，易使胃腸蠕動減慢，或減少胃酸分泌，導致細菌繁殖，引起胃腸炎等疾病。

夏天的時候，我們每個人都是想要讓自己快速降溫的，但是吃冷飲的話，我們一定要記住絕對不能夠吃的過快過急，不然的話，會對我們的身體造成很多不好的影響，我們要多多的注意。