女人對于衰老都是很害怕的，因為女性很多都是覺得一旦衰老的話，就會失去很多的動力，青春永駐是我們每個人的夢想。我們平時其實是可以通過一些零食對我們的衰老進行一定的防范的，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹哪些零食對我們抗衰老很有幫助。

打胎盤素，可不是一般平民負擔得起，而且又有違生態(tài)意識，因此大多數(shù)的人只得打退堂鼓。

現(xiàn)在，有醫(yī)學專家指出，一般孕婦特別愛吃的酸梅，其中蘊含防止老化的功效。

有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產(chǎn)生過多的胃酸，導致胃痛;但實際上酸梅是屬于堿性食物，它的功用可不僅只是讓人解解饞、當零嘴。酸梅有助于讓體內血液值酸堿平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養(yǎng)肝臟。

情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，保持心情愉快，自然凡事不易煩心。

另外，酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是種不可多得的健康食品。酸梅含有特別多的枸櫞酸，能有效抑制乳酸，并驅除使血管老化的有害物質。要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，讓自己提提神。

還有，酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，并避免出游時暈車，也能幫助醒酒，賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力，實在好處多多。

我們如果不想要衰老的話，那么一定要對于自己的身體進行很多的改變才行，平時我們對于自己的一些習慣就要進行好好的注意，我們的飲食方面是一定要改善的，所以我們平時要多多的吃一些抗衰老的零食。